Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 149.83g | Carbs: 287.17g.
Breakfast: Cadbury Wispa, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Капуста квашеная, Плов с булгуром. Dinner: Перекресток Яблоко Богатырь, Шарлотка ПЭПЭ, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Картофель жареный. Snacks/Other: Twix Mini, Шарлиз Маршмеллоу, Печенье цельнозерновое, Русский Хлеб Батон Ароматный, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кешью Жареные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|