Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 85.73g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Сырники Домашние, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Деленак Печенье Сахарное с Мармеладом, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хохланд Фетакса в Рассоле. Dinner: Смешанные Орехи. Snacks/Other: Деленак Печенье Сахарное с Мармеладом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|