|
Дошла наконец-то до врача, прописали кетодиету, ну что ж буду изучать
|
91.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 132.54g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Киш с клубникой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный . Lunch: Good Food Орех Макадамия, Киш с клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сушеное Манго, Макароны Отварные, Куриное филе с грибами под сыром. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Куриное филе с грибами под сыром. Snacks/Other: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Киш с клубникой, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|