Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 94.53g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Домашнее Бистро Разрыхлитель с Бета-Каротином, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Borges Оливковое Масло Classic, Elza Цикорий Отборный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lunch: Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Galbani Страчателла, Инди Буженина из Индейки, Красная Фасоль. Dinner: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Be First First Whey Instant, Продукт Кокосовый, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|