Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
116 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 227.69g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Fazer Crisp Dark Rye, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао. more...
|
|
3536 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|