|
Ничерта не меняется. Бесит уже
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 65.38g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla . Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|