Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 108.61g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сахар, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шефмаркет Рыбный Бульон, Форель на Пару, Перловка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Малина (Несладкая, Замороженная), Капучино, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Parmalat Молоко 3,5%, KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|