Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 178.00g | Carbs: 363.28g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимак Макароны Перья, Красная Цена Зефир Ванильный. Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Голден Яблоко, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|