Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 107.50g | Carbs: 299.18g.
Dinner: Красное Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленое Яблоко, Малиновое Варенье, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Гречка с Грибами, Виноград. more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|