|
Ну, с 8 января десятка. Всего за 3 месяца. Ещё пятёрку, и норм.
|
68.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 94.22g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Окей Сало Соленое , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Dinner: Индилайт Тефтели из Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сырник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|