Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 93.57g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Кекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|