|
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 105.98g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Финтур Микс Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nespresso Кофе Капсула, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Philosophia De Natura Джем Низкокалорийный Персиковый с Коллагеном, Zero Джем Груша-Ваниль. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Kronis Суп Гороховый со Свининой, Спартак Вафли Апельсинные. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Heineken Пиво Безалкогольное, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Шампиньоны, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Большая Кружка Сливки 10%, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Резной Палисад Творог 5%, Nespresso Кофе Капсула, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Nespresso Кофе Капсула. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Ролики - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerymaslova1809's Weight History
|