Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 54.71g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Гренки Домашние, Auga Суп из Шампиньонов. Dinner: Светлое Пиво, Табрис Килька Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Тонус Сок Овощная Смесь, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|