Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 64.99g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Большая Кружка Молоко 2,5%, Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_irinabest_'s Weight History
|