Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 65.90g | Carbs: 147.03g.
Lunch: 노브랜드 크라비, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 양상추, 딸기, 키플 컬리플라워 김치 볶음찹, 오뚜기 컵누들 우동맛. Dinner: 갈비찜, 햇반 현미쌀밥, 두부조림. Snacks/Other: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 크라운 죠리퐁 (30g), 서울우유 서울우유, 딸기. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|