Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 90.67g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Петропавловское Молоко 3,2%, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Помидоры Черри, Шампиньоны, Шедевр Подсолнечное Масло, Яйцо-Пашот. Lunch: Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры Черри, Капуста, President Творог 5%. Snacks/Other: Киви, President Творог 5%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|