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오늘 몸무게는 유지.
배고프게 잤지만 활동량이 적고 잠을 많이 자지 못한 게 이유 인 것 같다
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47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 38.75g | Prot: 69.05g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: 찐고구마, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 달걀. Lunch: 메가커피 카페라떼, 파프리카, 김, 삼치구이, 밥. Dinner: 쇠고기 미역국, 밥. Snacks/Other: 삶은 계란, 찐고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 밥, 새송이버섯, 치마살. more...
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1271 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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