Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2306 kcal
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Fat: 178.65g | Prot: 95.63g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 바다 소금/왕소금, 닥터디엣 MCT Oil, Organic Valley 기버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. Lunch: 달걀, 라드 (돼지기름), ardo 컬리플라워라이스, 배추김치, 삼겹살, 이마트 엑스트라버진 올리브유, 구워 말린 무염땅콩, 오징어채. Dinner: 제로누들 미고랭맛, 깨, 참기름, 큐원 알룰로스, 간장, 된장, 머위. Snacks/Other: 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. more...
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504 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 53 minutes, Samsung Health - 23 hours and 7 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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