Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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72.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 46.86g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: 롯데제과 빈츠 카페모카, 허쉬 제주녹차 샌드위치 쿠키. Lunch: 미역줄기볶음, 오이지무침, 동그랑땡, 랭킹닭컴 고등어 구이, 콩나물국, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 맥반석 구운계란. Snacks/Other: YOZM 아카시아 허니스틱, 아름뜰 무가당 약콩두유. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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