Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 124.13g | Prot: 78.36g | Carbs: 32.11g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Швейцарская, Сарепта Масло Горчичное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vитамин Канадская Смесь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Жареное Яйцо, Европа Салат из Кальмаров с Грибами . Dinner: Alesto Арахис. Snacks/Other: Пестравка Сыр Тильзитер, Zero Джем Абрикосовый , Данон Творог Мягкий 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|