Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 105.38g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир, Сахар, Чай с Лимоном, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Multibar Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|