Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 83.72g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Сыром, Протеиновые Оладьи, Кофе с Молоком, Глобус Яичница с Ветчиной. Lunch: Сыр Моцарелла, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чай с Молоком, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Салат Овощной, Конфета, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|