Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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77.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2942 kcal
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Fat: 112.85g | Prot: 121.50g | Carbs: 359.91g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Conad Funghi Porcini a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fave Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Cioccolatini al Latte, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2695 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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