Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 209.70g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|