Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 67.28g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: M&M's Eggs, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Рикотта, Резной Палисад Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Sen Soy Teriyaki Sweet, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Белебеевский Сыр Голландский. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Голубика, Клубника, Хлебница Турновер. Snacks/Other: Сметана , Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Bonduelle Гавайская Смесь. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|