ЭхОляОленька's Journal, 05 Apr 22

Пробую второй день интервальное голодание 16/8. Первый приём пищи 12.30. на 411ккал.
Голодна как волк. Но... это всего лишь овощные котлеты из брокколи и цветной капусты 140 гр, печень говяжья жареная 80 гр, лапша овощная 25 гр в сухом виде, сметана 15% 30 гр. зеленушка и солёный огурчик 50 гр. б/ж/у 27/12,5/45 К чаю думаю зефирку без сахара от эко ботаники заточу на 45 ккал.

93.8 kg Lost so far: 18.2 kg.    Still to go: 28.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

859 kcal

Fat: 28.44g | Prot: 68.69g | Carbs: 88.36g.   Lunch: Печень Говяжья Жареная, Огурцы Кислого Рассола, Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты, Бакалейщики Лапша Домашняя Овощная. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обережье Творог 1,8%, Сметана 15%, Редис, сосиски из куриной грудки домашние. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. more...