Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 77.64g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Maydanoz, Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Doğuş Yağlı Lor Peyniri. Elevenses: McDonald's Sıcak Çikolata. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli, Karnabahar. Tea: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter, Hurma, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Sütlü Çikolata Kaplı Kuru Üzüm. Dinner: Zeytin, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Acuka, Antrikot. Supper: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Snacks/Other: Pınar Doğal Yoğurt, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Housework - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|