Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 76.28g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гречневая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|