|
Вода начала уходить и это радует!
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 115.31g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Му-Му Салат Овощной , Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Брынза Сербская. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Global Village Вишня Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Джаз Миндаль Жареный, Магнит Банан. more...
|
|
1182 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|