Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3270 kcal
|
Fat: 148.55g | Prot: 156.73g | Carbs: 338.77g.
Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Говядина Отварная, Голубцы, Апельсин, Виноград, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Зеленое Яблоко, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Кекс с Изюмом, Овсяное Печенье, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|