Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 98.11g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Плеза Льняная Каша, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Авокадо Авокадо, Красная Цена Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Малина, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekterkova's Weight History
|