Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 114.43g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Овсяная Каша, Яйцо-Пашот, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Славянские Кружева Молоко, Bite Молоко Фундучное. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Запеченная или Жареная Путассу, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Соус Терияки. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Орехи Кешью, Семушка Фундук Сушеный, Мандарины, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|