Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 117.35g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дикси Изюм без Косточек, Вкусэко Жмых Льняной, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Маковый кекс. Lunch: Запеканка с цветной капустой, сыром и яйцами, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Куриные оладьи с шампиньонами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб из овсянки и ржаной ц/з муки, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Риет из рикотты с тунцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|