Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 47.87g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Творог 9%, Сыр Российский. Lunch: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Золотая Долина Смесь Спортивная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жвачка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|