olppa's Journal, 05 Apr 22

No perhana 😁 Laitetaan osittain alkavien naistenvaivojen piikkiin. Ja puntari hetkeksi kaappiin jäähylle

70.3 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1430 kcal

Fat: 49.87g | Prot: 113.47g | Carbs: 127.60g.   Breakfast: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 5%, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mansikat, Kiivi, Alpro Greek Style Natural. Lunch: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Miniluumutomaatti, Herkkumaa Voileipäkurkku, Valio Profeel Suklaavanukas, Meritalo Mansikkahillo, Kananmuna, Banaanit. Dinner: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Wokvihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mansikat, Valio Polar 5%, Valio Profeel Suklaavanukas, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 5%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. more...