Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 126.45g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Herbalife Грин Макс Select, Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Сметана 15%, Свеклы, Морской Окунь. Dinner: Herbalife CR7 Drive, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вафли Herbalife. more...
|
|
886 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Body Pump - 45 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Sauna - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|