Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 86.00g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Ратибор Томатный Соус Шашлычный, Овсяноблин, Сыр Колбасный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы. Lunch: Батон, Сыр Российский, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы. Dinner: Омлет или Яичница, Батон, Сыр Колбасный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Сыр Российский. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|