Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 120.93g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Lunch: Сметана 15%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Му-Му Щи Зеленые. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Кабачки Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Избенка Биотворог с Вишней, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Мирель Торт , Кабачки Тушеные, Активиа Биойогурт Злаки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|