Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 44.98g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Chef Select Pesto Rosso, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, X-Tra Gouda 16%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Tonnikalapasta. Dinner: Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, X-Tra Gouda 16%, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Paprika (Punainen), Vaasan Iso Moniviljapaahto. Snacks/Other: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kalapuikot, Sinebrychoff Muumi-Limu, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 30 minutes, Teaching - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|