Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 137.40g | Prot: 75.18g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельные Оладьи. Dinner: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Брынза Нежная Sveza, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|