Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 51.46g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Deroni Соус Барбекю Классический, Картофель (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Грудка Индейки. Snacks/Other: SPAR Кекс Творожный, Цех 85 Булочка Шу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|