Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 80.41g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сливочное Масло, Яблоки (без Кожи), Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Смешанные Овощи (Замороженные), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Вареная. Dinner: Льняные Семена, Лимонный Сок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе Латте, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Семена Льна, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya3579's Weight History
|