Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 44.31g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Уральский Фермер Печенье "Вкусняшка" с Ягодной Начинкой, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Цикорий, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные , Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творожный Сыр из Кефира, Хлебцы Молодцы Ржаные . more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|