Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 116.01g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Красные Помидоры, Коричневый Сахар, Valio Сметана 42%, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Сливочное Масло, Спагетти. Dinner: Виктория Пирог Творожно-Маковый, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: QNT Protein Shake, Нестле Кит Кат, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|