Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 55.23g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Lunch: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Плов с Курицей. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|