Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 129.46g | Carbs: 457.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Яйцо Всмятку, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд. Lunch: Маркет Перекресток Чеснок Соленый Дольки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Грудка Индейки. Dinner: Адреналин Раш Энергетик. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|