Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 84.11g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Царь Каша 4 Злака, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Кисель, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко, Чудо Йогурт Вишня, Творог 5%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 8 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|