Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 135.77g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Пармезан (Твердый), Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Творог 9%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Смак Батон Молочный, Simple Coffee Макарун, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|