Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 125.55g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хуторок Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо-Пашот, Nordic Овсяная Каша, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Молоко Фундучное. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Запеченная или Жареная Путассу, Хек Жареный, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Красная Цена Соус Майонезный 25%, ВкусВилл Соус Терияки. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Хуторок Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|