Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 62.40g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Mis Süzme Peynir, Mis Peynir Çubukları , Mis Köy Peyniri, Tadım Kuru Kayısı. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Sütlaç, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akcansebiha's Weight History
|